【美容オタク厳選！】モチベが下がったときに読みたい、美意識が上がる本10選

みなさんこんにちは、こばです💓
リモートワークやマスク生活だと「キレイになろう！」という美意識も下がりがちではないでしょうか？

なんだかんだおうち時間がまだ多い今、
美容の本を読むとモチベーションがあがるのでとてもおすすめです💖

年齢関係なく読めるもの、普段本を読まないひとでも読みやすいものを選んでみたので
美意識をあげたい方やモチベーションを維持したい方、ぜひ読んでみてください✨

美意識を上げたいときに読んでほしい本

①メイクが私を強くする

元NMB48で美容youtuberの吉田朱里さんのメイク本。
中身はアカリンの可愛い写真がメインなのかとおもいきや
お悩み別のメイクやプチプラコスメで高見えするメイク、
「マッチングアプリの初アポメイク」などのシチュエーションメイクと、テクニックてんこ盛りの内容。
youtubeを見るのも良いですが、やはり本だと自分のペースで見て実践できるのでおすすめです💖
モデルさんはすべてアカリンなので、可愛くてモチベーションが上がります。

シチュエーションメイクはyoutubeにもあがっているのでぜひチェックしてみてください💕

②河北メイク論

大人気のメイクアップアーティスト、河北裕介さんのメイク本は
モデルに有名な女優さんやモデルさんを起用しています✨
がっつりテクニック本なのかと思いきやモデルのカットが多く、おしゃれにまとまっているので眺めているだけでも目の保養になります。

河北メイク論は現在2冊発売されていて、1は長澤まさみさん、小嶋陽菜さん、新木優子さんなど計8名、2は浜辺美波さん、川口春奈さん、宇垣美里さんなど5名の方がモデルとして登場しています。

最新版は2ですが、好きな芸能人が出ている方を選ぶのもおすすめです♡

③ar

「おフェロ」や「雌っぽメイク」など独特な世界観のあるar（アール）は雑誌の作りがとってもオシャレ！
可愛く、けど色気もほしい女性にはぜひ読んでほしいです。

メイクもファッションも、「デイリー使い出来るもの」よりかは「遊び心のあるもの」が多いので読んでいるだけで楽しい気持ちにさせてくれます。

美容の知識を深めたいときに読んでほしい本

④化粧品検定対策テキスト2・3級

化粧品やスキンケアについての知識を浅く広く勉強したいひとにおすすめなのが化粧品検定対策テキスト。
イラストや図が多く、中身もパッと見て難しくなさそうに工夫されています。
化粧品検定を受ける人用につくられているのですが、受けない人でも読んで損はない本だと思います。

 

⑤必要なのはコスメではなくテクニック

Voceや美的など女性雑誌のメイク悩み解決コーナーにもよく登場している人気メイクアップアーティスト、長井かおりさんのメイク本。
長井さんのメイクの考え方は「総合的に自分を見て、総合的にキレイになる」こと。
（この総合的がいかに難しいか…）
スキンケアからヘアアレンジまで、一度覚えておくと一生使えるようなテクニックがたくさん詰まっています。

「メイク初心者」というよりも、「なんとなくメイクはできているけど、なんか垢抜けないな」と思っているひとにおすすめです。

 

⑥正しい知識がわかる美肌事典

基礎の基礎から学びたいひとはこちら！
メイクについてはほとんどのっていなく、1冊まるまるスキンケアに関する本です。
図や写真付きでわかりやすく、ニキビや吹き出物のメカニズムや予防方法、保水や保湿の必要性など、やったほうが良い理由まで教えてくれます。

「メイクはあんまり興味ないけど、肌はキレイでいたい」ひとにオススメです🤍

 

⑦メイクがなんとなく変なので友達の美容部員にコツを全部聞いてみた

何年も同じメイクをしている人にすすめたいのがこの本。
20歳代前半に覚えたメイク方法を30歳を過ぎてもやっているひと、意外と多いと思います。
10~20歳のころに比べると自分の顔つきが変わっているのにメイクはそのまま。
「なんか変？」となっている筆者さんに、現役美容部員のお友達が基礎からメイクを教えてくれる本です！

メイク覚えたての若い子向けではなく、20代後半～の大人女子に読んでほしい本。
目から鱗のアドバイスがわんさか詰まっているので、「なんか最近メイクがきまらないなぁ」って方ぜひ読んでみてください。

 

 

zoomとかで打ち合わせするときのメイクのコツを美容部員のお友達に聞いてきた話 pic.twitter.com/yYTEV7ICwf

— 吉川景都 (@keitoyo) October 1, 2022

⑧効果的な「組み合わせ」がわかる 化粧品成分事典

スキンケやメイク・ヘアの成分まで、知識がぎゅっと詰まっている本。
成分といわれると「難しそう」「成分まで詳しくはいいかな…」と思う方もいるかもしれないのですが、ビタミンＡやヒアルロン酸など、聞いたことのある成分が多いです✨
この本は図や説明がとてもわかりやすく、言い回しも初心者向けに書かれているので頭に入ってきやすいと思います💕

セラミドと一緒にこの成分を使うと相乗効果がある、ビタミンCはこの成分と相性が悪い、など組み合わせについてもかかれているので、毎日のスキンケアにも活用できます。

 

自己肯定感が下がったときに読んでほしい本

ここからはメイクやスキンケアに関しての本ではなく、自己肯定感がアップする2冊の本をご紹介します。

私の考え方なのですが、自己肯定感が上がらないと美容に関するモチベーションが下がってしまうと思っています。
なにかミスをしたときや落ち込んでいるとき、どうしても自分なんてと思ってしまうとき、そっと寄り添ってくれる「ご自愛本」を読むことにしています。
「自分なんて…」とか「私なんかなにをやっても無駄」などと思わないで、自分を卑下しないためにもぜひ1冊、お守りのように持っていてほしい本です。

⑨私は私のままで生きることにした

BTSのジョングクも読んでいる、韓国のベストセラー本。
”平凡だけど美しい、ごく普通の「私たち」のため”に作られた287ページのエッセイは
今までわたしたちが感じていた、でも言葉にはしていなかった日常のモヤモヤが書かれていて、大共感の嵐です。

この本は、自己啓発本のような向上心爆発文がなく「私は私のままで、君は君のままでいんだよ」と今の自分を認めてくれるような文がとても多いです。

著者が韓国の方なので、韓国の文化や政治の描写もありますがそこを抜いてもおすすめしたい1冊。
吉川南さんの訳もわかりやすく、リズムも良くて読みやすいです。

⑩メンタル強め美女白川さん

ドラマ化もされた白川さん。
Twitterで「絵がかわいいな～」と思って読み始めたのですが、中身が深くてどんどん読み進めてしまいました。
自己肯定感がとても高く、激美女なのに毎日自分をアップデートしている白川さんに感化されまくります。
読むと自分も他人ももっと大事にしてあげよう、と思える本です。

漫画なので普段活字を読まない方でも読みやすいと思います！
Twitterでも少しだけ読めます💓

最新話更新
「メンタル強め美女💄白川さん」

「いいこと」は拡大してお守りにしておく pic.twitter.com/TXN1R9IS6q

— 獅子🆕1/26白川さん4巻＆カレンダー同時発売🍑単行本累計40万部突破御礼 (@sisi0ccc) December 18, 2021

まとめ

• メイクが私を強くする
• 河北メイク論
• ar
• 化粧品検定対策テキスト2・3級/1級
• 必要なのはコスメではなくテクニック
• 正しい知識がわかる美肌事典
• メイクがなんとなく変なので友達の美容部員にコツを全部聞いてみた
• 効果的な「組み合わせ」がわかる 化粧品成分事典
• 私は私のままで生きることにした
• メンタル強め美女白川さん

室内マスクも緩和されましたね！
自信をもってマスクを取れるように、モチベーションをあげていきましょう✌️🤍